Spierpijn voorkomen voor je op skivakantie gaat: wat je thuis kunt doen om problemen te voorkomen. Een seizoenssport, zoals skiën, kunnen voor je spieren een shock zijn, omdat je deze spieren de rest van het jaar bijna niet gebruikt. Ski-gerelateerde spierpijn komt daarom best vaak voor, waardoor je soms skidagen mist tijdens je vakantie. Dat […]
Main Content
Beginnen met hardlopen na een blessure: 4 belangrijke zaken om in de gaten te houden
Beginnen met hardlopen na een blessure: vier belangrijke tips Door een vervelende blessure heb je een tijdje niet kunnen hardlopen. Nu is je blessure zo goed als genezen en kun je eindelijk weer aan de slag. Een fout die veel hardlopers maken na het herstellen van een blessure, is dat ze te enthousiast beginnen met […]
Wielrennen door Nederland? De leukste fietsroutes in eigen land!
Fietsen is echt Hollands! Toeristen kijken hun ogen uit als ze zien hoeveel er gefietst wordt in Nederland. We fietsen met z’n allen elke dag naar ons werk, naar school, maar ook wordt er heel wat afgefietst door mensen die van fietsen hun hobby hebben gemaakt. De mooiste stukjes van Nederland worden immers ontdekt op […]
Hijs je sportief in het nieuw. De do’s en don’ts bij het kopen van sportkleding.
Een gezonde levensstijl is tegenwoordig uitermate populair. Foodblogs en sportblogs blijven scoren en zelfs bedrijven hameren op een gezonde leefstijl. Dit was vroeger ondenkbaar. De opkomst van sociale media speelt hierin natuurlijk een grote rol. Het aanbod van ‘healthy’ blogs blijft stijgen en er zijn mensen die zelfs hun brood verdienen met het beheren van […]
MTB-fanaten opgelet! De mooiste mountainbikes routes van Nederland
Nederland is vooral befaamd om het buitengewoon platte of vlakke land. Desondanks vind je in Nederland genoeg leuke tracks om er te gaan mountainbiken. Heerlijk door het zand scheuren, over houtsnippers crossen en met volle vaart over bospaden fietsen. Ook hier in ons eigen land zijn er genoeg uitdagende parcours te vinden. Een mountainbikeroute door […]
Nieuwe Wintersportkleding nodig voor het aankomende seizoen? 4 Tips
Een wintersportoutfit kopen: vier belangrijke tips Als je op wintersportvakantie gaat, heb je altijd een wintersportoutfit nodig. Ben je nog nooit eerder op wintersportvakantie geweest? Dan kan het lastig zijn een goede outfit te kopen. Speciaal voor de beginnende wintersporters geven we in dit artikel vier belangrijke tips om een goede wintersportoutfit aan te schaffen. […]